Рецепти

Съставки 400 грама фусили 2 супени лъжици зехтин 1 голяма

Съставки 4 пилешки гърди (без кости и кожа) Сол и

Съставки 150 грама белтъчно брашно 100 грама бадемово брашно 2

Съставки 250 грама спагети или друга предпочитана паста  1/2 тиквичка

Съставки 3-4 средно големи тиквички  2 средни картофа  1 голяма

Съставки Френски или италиански хляб (багета) – 1 брой Зехтин

Съставки 4 филийки пълнозърнест хляб 4 супени лъжици био сладко

Съставки 4 средно големи картофа, сварени и нарязани на кубчета

Съставки 500 грама мляно месо (пиле, свинско или говеждо) 2

Съставки Прясно мляко – 1/2 л пълномаслено Яйца – 3

Съставки 2 – 3 тиквички – 400 гр 1 яйце

Съставки Прясно мляко – 200 мл Течна сладкарска сметана –

Съставки 1 кг бейби спанак (може да замените или комбинирате

Съставки Паста трофие 300 г Сирене проволоне 150 г Сирене

Съставки Всички продукти могат да бъдат замразени или пресни 1

Съставки За дресинга 4 супени лъжици класически хумус  1 чаена

Съставки  150 грама брашно 1 ч.л. бакпулвер 1/8 ч.л. сол